Hi,
ich bin Mareike Schröder,
Fachberaterin für integrative Darmgesundheit und zertifizierter Coach für ganzheitliche Frauengesundheit
Aufgrund meiner eigenen Geschichte helfe ich Menschen mit "Darm"-Beschwerden diese zu verbessern und mehr Lebensqualität zu erlangen.
Dazu gehören u.a.:
- Gewichtszunahme
- Insulinresistenz und Diabetes Typ 2
- Hormoneller Dysbalance
- Blähbauch
- Depressiven Verstimmungen/Stimmungsschwankungen
- Verstopfung und/oder Durchfällen
- Hautproblemen
- Reizdarmsyndrom
- Allergien
- Energielosigkeit und Brainfog
Wie aus meiner eigenen Erkrankung meine Berufung entstand.
Im Jahr 2021 erhielt ich die Diagnose PCOS mit begleitender Insulinresistenz. Schon zuvor hatte ich mit starker Akne, Gewichtszunahme und einem ausbleibenden Zyklus zu kämpfen – doch weder ich noch meine Ärzt*innen brachten die Beschwerden in Zusammenhang.
In der Hoffnung auf Besserung begann ich mit der Einnahme der Pille. Doch trotz unveränderter Ernährung nahm ich weiter zu. Ich setzte die Pille nach sechs Monaten wieder ab – ohne Erfolg. Die Periode blieb weiterhin aus, das Gewicht stieg, und mein Blutdruck erreichte kritische Werte.
Ich begann, mich intensiver mit meinem Körper auseinanderzusetzen: Ich stellte meine Ernährung um, trieb regelmäßig Ausdauersport und ging täglich an die frische Luft. So konnte ich die Blutdruckmedikamente schließlich absetzen. Doch meine Zyklusprobleme blieben – ebenso wie das Übergewicht.
Die Empfehlung meiner Gynäkologin: Wieder die Pille. Zusätzlich erhielt ich die Diagnose einer Insulinresistenz und ein Rezept für Metformin. Für mich war jedoch klar, ich wollte einen anderen Weg gehen – ohne synthetische Hormone oder Medikamente.
Ich begann, mich intensiv weiterzubilden. Hörte Podcasts, las Studien und Bücher, recherchierte – und stellte Schritt für Schritt meinen Lebensstil und meine Ernährung um. Außerdem habe ich angefangen wichtige Nährstoffe zu supplementieren. Schon vier Wochen nach diesen Veränderungen setzte meine Periode wieder ein, mein Gewicht begann zu sinken – insgesamt nahm ich 20 Kilogramm in 9 Monaten ab. Mein Körper kam ins Gleichgewicht, ich fühlte mich endlich wieder wohl.
Doch trotz der sichtbaren Erfolge kämpfte ich weiterhin mit einem Blähbauch nach dem Essen, Magendruck, wechselndem Stuhlgang und meine Allergien und Unverträglichkeiten wurden auch eher schlimmer als besser. Eine umfassende Mikrobiomanalyse bei einem Heilpraktiker brachte schließlich die Antwort: Ein Leaky Gut (undichter Darm), eine ausgeprägte Dysbiose mit Fäulnisflora, Histaminüberschuss und eine intestinale Methan-Überbesiedlung (IMO).
Erst durch diese Erkenntnisse wurde mir bewusst, wie entscheidend die Darmgesundheit für den gesamten Organismus ist – für Hormone, Stoffwechsel, Haut und vor allem Immunsystem.
Ich begann eine Ausbildung zur Fachberaterin für integrative Darmgesundheit und vertiefte mein Wissen zusätzlich in einem Mentoring-Programm, das neben dem Darm auch die Schilddrüse und die Bedeutung von Mikronährstoffen in den Fokus stellte. Bereits während dieser Zeit war ich in der Lage, mich selbst gezielt zu therapieren – mit spürbarem Erfolg. Es dauerte nicht lange, bis auch Freunde und Bekannte auf mich zukamen, um ihre Gesundheit zu optimieren. So begann ich, erste Mikrobiomanalysen, Nährstoff- und Blutwerte auszuwerten, individuelle Empfehlungen zu erstellen und sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.
Heute ist es meine Leidenschaft, Menschen ganzheitlich zu begleiten – mit individuellem Blick auf Körper, Ernährung, Mikrobiom und Lebensstil. Denn echte Gesundheit beginnt im Inneren – und sie ist für jede*n erreichbar.
